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「肌は夜につくられる」「肌は、昼に老ける」



聞いたことがありますか?



お肌は、タンパク質なわけですから、



タンパク質がつくられやすい夜に、



肌がつくられるというのは当然の話です。





筋肉を鍛えている人なんかは、



吸収の遅いガゼインなどを寝る前にとって、



筋肉を作る材料であるタンパク質を、



眠っている間に体から切らさないように



気を使っているそうです。





ただ、お肌はもっとデリケート。



寝る前にタンパク質をとるだけより、



スキンケアをしっかりおこないましょう。





でも、何をしていいか分からないという方は、



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試してみてください。






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化粧水、美容液、保湿ゲル、白肌クリームのセットです。








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